×

योगहर्ट
योगहर्ट

ग्रुयरे चीज़
ग्रुयरे चीज़



ADD
Compare
X
योगहर्ट
X
ग्रुयरे चीज़

योगहर्ट वि ग्रुयरे चीज़

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
59.00 Kcal413.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
2.4 1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcal545.00 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
2.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.2 1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcal116.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाही116.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
5.00 g29.81 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.9 कार्बोहायड्रेट
3.60 g0.36 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.1.3 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.4.1 साखर
3.24 g0.36 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
2.2 फॅटस
0.39 g32.34 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
6.4.1 फॅट कॉंटेंट
3 %45 %
पनीर तथ्य
1 91
6.7.5 सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g18.19 g
आमासी तथ्य
0 67
6.10.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
6.10.9 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g1.73 g
पनीर तथ्य
0 48
6.11.8 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g10.04 g
zincica तथ्य
0 32.9
7 पोषण
7.1 सर्विंग साइज़
100
100
7.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg110.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
7.4 जीवनसत्त्वे
7.4.1 अ जीवनसत्व
4.00 IU948.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
7.4.7 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
12.5.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.28 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
12.7.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg0.11 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
12.7.11 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.08 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
15.5.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg10.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
15.5.11 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg1.60 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
15.5.16 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
15.6.5 डी जीवनसत्व
0.00 IU24.00 IU
लोणी
0 301
18.5.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.60 μg
दूध तथ्य
0 7.5
20.1.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.28 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
21.5.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg2.70 µg
लोणी
0 30.3
21.6 मिनरल्स
21.6.1 कॅल्शियम
110.00 mg1,011.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
21.7.2 लोह
0.07 mg0.17 mg
पनीर तथ्य
0 70
21.7.5 मॅग्नेशियम
11.00 mg36.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
21.8.2 फॉस्फरस
135.00 mg605.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
21.8.5 पोटॅशियम
141.00 mg81.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
21.8.8 सोडियम
36.00 mg714.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
21.8.11 जस्त
0.52 mg3.90 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
24.6 इतर
24.6.1 पाणी
85.10 g33.19 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
27.2.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
2.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
2.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
2.2.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
2.3.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
2.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात
2.4 ऍलर्जी
2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
3 काय आहे
3.1 काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
दुग्धजन्य पदार्थ
3.1.1 रंग
पांढरा
चमकदार पिवळा
3.1.2 चव
मलईदार
उपलब्ध नाही
3.1.3 सुगंध
ताज्या
उपलब्ध नाही
3.2.3 शाकाहारी
नाही
नाही
3.3 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
स्वित्झर्लंड
4 कसे बनवावे
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
4.4 कालावधी
4.4.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
15- 20 मिनिटे
4.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
अज्ञात
4.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
3 महिने
4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F383.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
4.5.3 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे