होम
माइ डेअरी डाएट


याकुल्ट वि बल्गेरियन दही


बल्गेरियन दही वि याकुल्ट


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
1
155.00 Kcal  
25

कॅलरीज
50.00 Kcal  
99+
140.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcal  
10
15.00 Kcal  
11

1 औंस मध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
22
59.00 Kcal  
26

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
51.00 Kcal  
8
59.00 Kcal  
13

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
0.80 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
12.00 g  
31
8.00 g  
36

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
11.00 g  
99+
6.00 g  
99+

फॅटस
0.10 g  
1
9.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
-  
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.50 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
40.00 mg  
33

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
40.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.00 mg  
99+
0.21 mg  
39

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.00 mg  
99+
0.65 mg  
14

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg  
99+
0.09 mg  
17

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
0.00 μg  
99+
15.00 μg  
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.49 μg  
34

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.20 mg  
23

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
150.00 IU  
3

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
1.50 μg  
4

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.37 mg  
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
17.00 mg  
99+
275.00 mg  
36

लोह
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
2.00 mg  
99+
32.00 mg  
16

फॉस्फरस
12.00 mg  
99+
117.00 mg  
99+

पोटॅशियम
32.00 mg  
99+
380.00 mg  
15

सोडियम
15.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+

जस्त
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
85.40 g  
85.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, आंबटपणा उपचार, दुग्धशर्करा असहिष्णु, आई.बी.एस आणि आई.बी.डी सारखे लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, त्वचा त्वक्स्नेहग्रंथीचा स्त्राव स्थिर  
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  

केसांची निगा
-  
केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हे सिरीयल्स, मिल्कशेक, स्मूदी, चीजकेक आणि इतर थंड पदार्थांमधे वापरले जाऊ शकते, हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापर  
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार  
-  

काय आहे

काय आहे
याकुल्ट विषाणूमुळे दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती सेसाइ शिरोटा एक विशेष विकृतीचे स्किम्ड दूध मिश्रण फरमेंटेशन यांनी केली प्रोबाइयोटिक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.  
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.  

रंग
-  
पांढरा  

चव
रिफ्रेश करते, गोड, तिखट  
मलईदार  

सुगंध
दुधाचा  
आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
जपान  
बल्गेरिया  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
लिव लाक्ट्ॉबसिल्लुस कसेस, स्किम्ड दूध, साखर, पाणी  
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स  
बोल, लाइव कल्चर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
6-7 दिवस आंबायला ठेवा  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
37.40 °F  
21
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
1 महिना  
2- 3 महिने  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा