विप्ड मलई वि मठ्ठा प्रथिने पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
27.03 mg
38
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,470.00 IU
2
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
34
0.61 mg
2
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg
99+
2.02 mg
1
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
1.14 mg
5
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.03 mg
99+
0.61 mg
2
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg
37
33.00 μg
11
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg
99+
2.45 μg
4
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg
21
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
28.00 IU
14
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg
9
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.60 mg
7
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.20 µg
7
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
65.00 mg
99+
469.00 mg
27
लोह
0.03 mg
99+
1.13 mg
11
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
195.00 mg
4
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
1,321.00 mg
2
पोटॅशियम
75.00 mg
99+
500.00 mg
10
सोडियम
38.00 mg
99+
156.00 mg
99+
जस्त
0.23 mg
99+
6.18 mg
2
इतर
पाणी
57.71 g
3.44 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
