मठ्ठा प्रथिने वि आमासी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
113.00 Kcal
3
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
352.00 Kcal
31
64.51 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
27.00 Kcal
9
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
78.13 g
4
3.30 g
99+
कार्बोहायड्रेट
6.25 g
40
4.50 g
99+
फायबर
3.10 g
3
0.00 g
15
साखर
0.00 g
29.00 g
99+
फॅटस
1.56 g
12
3.70 g
22
सॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
16
0.00 g
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
99+
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.16 g
99+
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg
38
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
85.80 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg
2
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg
1
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg
5
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg
2
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg
11
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg
4
0.27 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.80 IU
34
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
469.00 mg
27
90.00 mg
99+
लोह
1.13 mg
11
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
195.00 mg
4
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
1,321.00 mg
2
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
500.00 mg
10
470.00 mg
11
सोडियम
156.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जस्त
6.18 mg
2
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
3.44 g
80.00 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
लागू नाही
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
मठ्ठा प्रथिने आणि आमासी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
काय आहे
काय आहे
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.
रंग
पांढरा
पांढरा
मठ्ठा प्रथिने आणि आमासी चव
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
आंबट
मठ्ठा प्रथिने आणि आमासी सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
युरोप
आफ्रिका
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
8- 10 तास
10- 12 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
लागू नाही
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
72.00 °F
10
100.00 °F
4
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
2- 3 आठवडे
|
||
|
||
|