1 कपमध्ये कॅलरीज
170.00 Kcal133.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
67.80 Kcal50.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
35.00 Kcal26.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal50.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
64.00 Kcal42.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.49 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
4.20 g4.20 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
22.00 g4.20 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
4.13 g0.10 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
3 %2 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
2.71 g1.20 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.06 g0.30 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.96 g0.20 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg3.50 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
13.44 IU50.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.03 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg0.50 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.30 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.30 μg19.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg0.40 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg4.20 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.40 IU0.50 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.40 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg0.49 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg1.20 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
114.00 mg90.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.00 mg0.20 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
11.50 mg9.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
93.10 mg124.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
170.00 mg150.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
37.50 mg30.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.43 mg0.50 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
87.42 g80.00 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
एसीई द्रव्य मर्यादेत ठेवण्यास मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, इम्मुनोमोडुलटोरी प्रभाव
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
-
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
केसांची निगा
-
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
- विली नॉर्डिक देश मध्ये मूळ की एक दही सारखी मेसोफीलीक कडक दूध आहे.
- विली फिनलंड एक पारंपारिक परंपरागत दही आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
पांढरा
-
चव
दही सारखे
-
सुगंध
दुधाचा
-
शाकाहारी
होय
-
मूळ
फिनलंड, स्वीडन
अमेरिकन, फ्रान्स
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
विली कल्चर, संपूर्ण दूध
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, रुमाल, कप, मोजमाप कप, प्लेट
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24 तास
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
-
15
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
64.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
15 दिवस
5- 7 दिवस