होम
माइ डेअरी डाएट


उर्दा वि दूघ तथ्य


दूघ वि उर्दा तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
136.00 Kcal   
99+
61.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
18.00 g   
32
3.50 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
6.00 g   
99+
4.70 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
6.00 g   
99+
4.70 g   
99+

फॅटस
4.00 g   
24
3.30 g   
19

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
2.10 g   
19

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.10 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.90 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg   
36
13.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
384.00 IU   
99+
66.60 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
0.37 μg   
39

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.48 mg   
23

डी जीवनसत्व
6.00 IU   
28
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
1.44 mg   
8

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
272.00 mg   
37
137.50 mg   
99+

लोह
0.44 mg   
28
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
15.00 mg   
31
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
183.00 mg   
37
95.00 mg   
99+

पोटॅशियम
125.00 mg   
99+
156.40 mg   
39

सोडियम
99.00 mg   
99+
7,022.40 mg   
1

जस्त
1.34 mg   
28
0.45 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
74.41 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, पोषण सुधारते   
अज्ञात   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात   
अज्ञात   

केसांची निगा
चमकदार केस   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी   

ऍलर्जी
  
  

उर्दा आणि दूघ ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.   
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

उर्दा आणि दूघ चव
दुधाचा, गोड   
उपलब्ध नाही   

उर्दा आणि दूघ सुगंध
ताज्या   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
इस्राएल   
इराण   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी   
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर   
कप   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
1 तास   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
10   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
41.00 °F   
17
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
अज्ञात   
1 महिना   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा