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उर्दा वि गाईचे दूध पोषण

उर्दा
गाईचे दूध
गाईचे दूध वि उर्दा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg  
36
14.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
384.00 IU  
99+
153.33 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.02 mg  
36
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.11 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.04 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.03 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg  
25
5.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg  
99+
0.36 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.90 mg  
26
डी जीवनसत्व
6.00 IU  
35
51.00 IU  
6
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
1.30 μg  
5
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg  
99+
0.08 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
0.30 µg  
29
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
272.00 mg  
37
101.00 mg  
99+
लोह
0.44 mg  
29
0.05 mg  
99+
मॅग्नेशियम
15.00 mg  
34
10.00 mg  
99+
फॉस्फरस
183.00 mg  
37
86.00 mg  
99+
पोटॅशियम
125.00 mg  
99+
253.00 mg  
23
सोडियम
99.00 mg  
99+
3.00 mg  
99+
जस्त
1.34 mg  
30
0.38 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
74.41 g  
87.80 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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