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उर्दा
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ब्लू चीज़
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उर्दा
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ब्लू चीज़

उर्दा वि ब्लू चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg2.50 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
384.00 IU721.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.5.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.7.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.38 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.8.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg1.02 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.8.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg1.50 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.9.0 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg36.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.9.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg1.22 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.9.4 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.9.6 डी जीवनसत्व
6.00 IU21.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.9.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.50 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.9.10 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg0.25 mg
पनीर पोषण
0 24.21
2.2.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg2.40 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
272.00 mg528.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
2.4.4 लोह
0.44 mg0.31 mg
पनीर पोषण
0 70
2.4.6 मॅग्नेशियम
15.00 mg23.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
2.4.8 फॉस्फरस
183.00 mg387.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
2.4.10 पोटॅशियम
125.00 mg256.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.4.12 सोडियम
99.00 mg1,146.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
2.4.14 जस्त
1.34 mg2.66 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
74.41 g42.41 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
2.5.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0