×

स्वित्झर्लंडचा चीज
स्वित्झर्लंडचा चीज

पनीर
पनीर



ADD
Compare
X
स्वित्झर्लंडचा चीज
X
पनीर

स्वित्झर्लंडचा चीज वि पनीर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
393.00 Kcal43.50 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
4.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
519.00 Kcal79.90 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
4.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
59.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
4.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
111.00 Kcal12.20 Kcal
योगहर्ट
12.2 204
4.9 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
110.00 Kcal12.20 Kcal
मलई चीज
12.2 425
4.10 सर्विंग साइज़
100
100
4.11 प्रथिने
26.96 g18.30 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
4.12 कार्बोहायड्रेट
1.44 g5.50 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
4.12.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.12.2 साखर
0.00 g5.50 g
दूध
0 54.08
4.13 फॅटस
30.99 g0.90 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
4.13.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही1 %
लोणी
1 91
4.13.2 सॅचुरेटेड फॅटस
18.23 g0.60 g
आमासी तथ्य
0 67
4.13.3 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
4.13.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.34 g0.00 g
लोणी
0 48
4.13.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.05 g0.30 g
zincica तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg4.60 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
5.3 जीवनसत्त्वे
5.3.1 अ जीवनसत्व
1,047.00 IU174.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
5.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.00 mg
लोणी
0 3.5
5.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg0.20 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
5.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg0.10 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
5.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.00 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
5.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg5.80 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
5.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.06 μg0.50 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
5.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध तथ्य
0 7.7
5.3.9 डी जीवनसत्व
0.00 IU46.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
5.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
5.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.60 mg0.00 mg
लोणी
0 24.21
5.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.40 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कॅल्शियम
890.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
5.4.2 लोह
0.13 mg0.00 mg
लोणी
0 70
1.4.2 मॅग्नेशियम
33.00 mg11.90 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
1.4.3 फॉस्फरस
574.00 mg101.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
1.4.4 पोटॅशियम
574.00 mg161.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
1.4.5 सोडियम
187.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
1.4.6 जस्त
4.37 mg0.50 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
1.5 इतर
1.5.1 पाणी
37.63 g89.40 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
1.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, चयापचय दर सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
2.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम शोषण वाढते, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कमी चरबी चे अन्न, कमी सोडियम, आरोग्य प्रसार जिवाणू वाढ सुलभ होतं, कोलन पेशी पोसण्यात मदत करते
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
2.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
2.2.2 केसांची निगा
उपलब्ध नाही
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
2.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
2.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, कमी सोडियम
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
2.4 ऍलर्जी
2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, सूजणे, बद्धकोष्ठता, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, भूक न लागणे, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
3 काय आहे
3.1 काय आहे
स्वित्झर्लंडचा चीज गाईचे दुध पासून केली सौम्य चीज आहे आणि बाळ स्वित्झर्लंडचा पेक्षा फर्म पोत आहे. चव, सौम्य गोड आणि कोळशाचे गोळे सारखी आहे.
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
3.1.1 रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
3.1.2 चव
दाणेदार, गोड
दुधाचा
3.1.3 सुगंध
फ्रूटी, स्ट्रॉंग
ताज्या, दुधाचा
3.1.4 शाकाहारी
होय
होय
3.2 मूळ
स्वित्झर्लंड
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
4 कसे बनवावे
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 साहित्य
चीज मीठ, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, प्रोपिओनी जीवाणू, स्टार्टर कल्चर, वेजिटेरियन रेनेट, पाणी
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस, लाक्ट्ॉबसिल्लुस हेलवेतिकुस, प्रोपिओनिबक्तेरिूम फ्रेऊड़ेंरेइचीी सब्स्प. शेरमानी, स्ट्रेपटोकॉकस सलिवरीूस सब्स्प तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, मोठ्या भांडे, वायर विस्क
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
4.4 कालावधी
4.4.1 तयारीची वेळ
3- 4 तास
30- 40 मिनिटे
4.4.2 स्वयंपाकची वेळ
40
15
4.4.3 एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
लागू नाही
4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
4.5.2 शेल्फ लाइफ
1 महिना
5- 7 दिवस