अनैसर्गिक दही

सीताफळ

अनैसर्गिक दही वि सीताफळ तथ्य

अनैसर्गिक दही

सीताफळ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

103.00 Kcal122.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही344.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

8.17 g3.99 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

11.89 g17.60 g

0 205

1.8.1 फायबर

1.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

11.23 g4.82 g

0 54.08

1.9 फॅटस

2.57 g4.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g2.03 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.31 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.10 g1.13 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg51.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

111.00 IU182.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.06 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.24 mg0.22 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.21 mg0.13 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

9.00 μg9.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.50 μg0.52 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.70 mg0.10 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU47.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg1.20 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mg0.06 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

88.00 mg139.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.07 mg0.51 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

10.00 mg16.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

109.00 mg130.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

129.00 mg207.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

33.00 mg84.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.41 mg0.51 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

76.81 g73.45 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण

उपलब्ध नाही

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उपलब्ध नाही

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

नाही उपलब्ध

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ

3.4 ऍलर्जी