सौरड दूध

क्रीम फ्रेयिक्फ

सौरड दूध वि क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य

सौरड दूध

क्रीम फ्रेयिक्फ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

55.00 Kcal393.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.00 g2.26 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.00 g1.46 g

0 205

1.8.1 फायबर

उपलब्ध नाही0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

उपलब्ध नाही1.80 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.80 g31.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही28 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

3.10 g22.10 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.85 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g7.66 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

19.00 mg57.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

85.80 IU190.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.17 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.16 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही23.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.27 μg0.12 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.80 IU0.20 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg0.50 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

116.00 mg75.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.04 mg0.08 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

12.00 mg0.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

91.00 mg64.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

162.00 mg101.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

100.00 mg26.70 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.44 mg0.24 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही64.20 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कमी कार्ब अन्न

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते

नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

3.2.2 केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते

क्रीम फ्रेयिक्फ

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही