आंबट मलई

दूघ

आंबट मलई वि दूघ तथ्य

आंबट मलई

दूघ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

193.00 Kcal61.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

455.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

24.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

57.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

2.10 g3.50 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

2.90 g4.70 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.90 g4.70 g

0 54.08

1.9 फॅटस

20.00 g3.30 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

14 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

12.00 g2.10 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.80 g0.10 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g0.90 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

52.00 mg13.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

436.00 IU66.60 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.20 mg0.03 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

11.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.30 μg0.37 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.90 mg0.48 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.40 mg1.44 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.70 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

141.00 mg137.50 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.10 mg0.08 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

11.00 mg12.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

85.00 mg95.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

211.00 mg156.40 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

70.00 mg7,022.40 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.30 mg0.45 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

71.00 gउपलब्ध नाही

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

नाही उपलब्ध

अज्ञात

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

अज्ञात

3.2.2 केसांची निगा

अज्ञात

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.

दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.

4.1.1 रंग

पांढरा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

आंबट

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

दुधाचा

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय