1 कॅलरीज
1.1 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही812.00 Kcal
70
1628
1.2 कॅलरीज
292.00 Kcal350.00 Kcal
0
904
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही35.00 Kcal
8
102
1.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही99.00 Kcal
12.2
204
1.7 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही66.00 Kcal
12.2
425
1.9 सर्विंग साइज़
1.10 प्रथिने
1.12 कार्बोहायड्रेट
1.14.1 फायबर
1.15.1 साखर
1.16 फॅटस
1.16.2 फॅट कॉंटेंट
1.16.3 सॅचुरेटेड फॅटस
1.17.1 ट्रान्स् फॅटस
1.17.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.17.4 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
60.30 IU1,111.00 IU
0
2499
2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.2.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
3.3.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.3.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.06 mg
-0.026
1.5
3.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.3.8 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.3.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.3.12 डी जीवनसत्व
3.3.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
3.3.16 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
3.3.18 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कॅल्शियम
3.4.4 लोह
3.4.5 मॅग्नेशियम
3.5.2 फॉस्फरस
3.5.5 पोटॅशियम
100.00 mg132.00 mg
0
1794
3.5.7 सोडियम
30.00 mg314.00 mg
0
7022.4
3.5.9 जस्त
3.6 इतर
3.6.1 पाणी
3.6.3 कॅफीन
4 फायदे
4.1 आरोग्यविषयक फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
4.1.1 इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
उपलब्ध नाही
4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
4.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते
4.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
4.3.1 वापर
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
4.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट
4.4 ऍलर्जी
4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
5 काय आहे
5.1 काय आहे
स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.
5.1.1 रंग
5.1.2 चव
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूळ
6 कसे बनवावे
6.1 सर्विंग साइज़
6.2 साहित्य
पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम, दही
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
6.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया
6.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल
6.4 कालावधी
6.4.1 तयारीची वेळ
6.4.2 स्वयंपाकची वेळ
6.4.3 एजिंग टाइम
6.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
6.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
7.2.1 शेल्फ लाइफ