क्वार्क

गजेतोस्ट चीज़

क्वार्क वि गजेतोस्ट चीज़

क्वार्क

गजेतोस्ट चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

0.08 Kcal466.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही1,058.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही65.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही132.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही89.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

14.10 g9.65 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.50 g42.65 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

3.50 gउपलब्ध नाही

0 54.08

1.9 फॅटस

10.60 g29.51 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

7.00 g19.16 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.01 g0.94 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.20 g7.88 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

1.00 mg94.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IU1,113.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.32 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.30 mg1.38 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.81 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.01 mg0.27 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही5.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.70 μg2.42 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.01 mg0.00 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

130.00 mg0.52 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.00 mg70.00 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

10.00 mg444.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

100.00 mg1,409.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

150.00 mg600.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

40.00 mg1.14 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.60 mg0.00 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

80.53 g13.44 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

परिभाषित नाही

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

नाही उपलब्ध

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी

अज्ञात

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.

ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

गोल्डन नारिंग

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

बर्न्ट केरमल, गोड

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

सौम्य

4.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही