होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
क्वार्क वि दही पोषण
f
क्वार्क
दही
दही वि क्वार्क पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
28
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.50 mg
18
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.05 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
19.00 μg
19
12.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
29
0.43 μg
39
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
25
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU
99+
3.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
19
0.10 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
99+
0.08 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg
24
0.00 µg
33
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोह
0.00 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
0.60 mg
99+
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
80.53 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि हावर्ती चीज़
क्वार्क वि चेडर चीज
क्वार्क वि चेशाइर चीज़
चीजचे प्रकार
गोम्मे तथ्य
ब्रिक चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कॅमेंबर्ट चीज़ तथ्य
हावर्ती चीज़ तथ्य
चेडर चीज तथ्य
चीजचे प्रकार
चेशाइर चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कोल्बी चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ईडम चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
दही वि ब्रिक चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
दही वि ब्री चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
दही वि कॅमेंबर्ट चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे