प्रोवलोने चीज़

तिल्सिट चीज़

प्रोवलोने चीज़ वि तिल्सिट चीज़ तथ्य

प्रोवलोने चीज़

तिल्सिट चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

351.00 Kcal340.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

463.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

60.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

100.00 Kcal96.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

98.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

25.58 g24.41 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

2.14 g1.88 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.56 gउपलब्ध नाही

0 54.08

1.9 फॅटस

26.62 g25.98 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही50 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

17.08 g16.78 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.77 g0.72 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

7.39 g7.14 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

69.00 mg29.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

880.00 IU1,045.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.06 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.32 mg0.36 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.16 mg0.21 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.07 mg0.07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg20.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.46 μg2.10 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

20.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.50 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.23 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.20 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

756.00 mg700.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.52 mg0.23 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

28.00 mg13.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

496.00 mg500.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

138.00 mg65.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

876.00 mg753.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

3.23 mg3.50 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

40.95 g42.86 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे

चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.

तिल्सिट चीज़ हे सेमी हार्ड चीज़ आहे, जे पस्टेरिझेड ऑर उंपस्टेरिझेड गाईचे दुधने बनले आहे.

4.1.1 रंग

फिकट पिवळा

4.1.2 चव

लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट

मलईदार, सौम्य, झणझणीत, मसालेदार

4.1.3 सुगंध

प्लेज़ेंट

स्ट्रॉंग