होम
माइ डेअरी डाएट


प्रोवलोने चीज़ वि ईडम चीज़


ईडम चीज़ वि प्रोवलोने चीज़


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
351.00 Kcal   
32
357.00 Kcal   
28

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
463.00 Kcal   
16
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal   
13
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
100.00 Kcal   
13
101.00 Kcal   
14

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
98.00 Kcal   
6
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
25.58 g   
10
24.99 g   
12

कार्बोहायड्रेट
2.14 g   
99+
1.43 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.56 g   
12
1.43 g   
18

फॅटस
26.62 g   
99+
27.80 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
28 %   
11

सॅचुरेटेड फॅटस
17.08 g   
99+
17.57 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.77 g   
34
0.67 g   
39

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.39 g   
34
8.13 g   
25

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
89.00 mg   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
880.00 IU   
20
825.00 IU   
22

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
37
0.04 mg   
24

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg   
24
0.39 mg   
16

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
27
0.08 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
24
0.08 mg   
22

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
16.00 μg   
18

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg   
14
1.54 μg   
11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
20.00 IU   
22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
0.24 mg   
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg   
14
2.30 µg   
13

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
756.00 mg   
9
731.00 mg   
11

लोह
0.52 mg   
25
0.44 mg   
28

मॅग्नेशियम
28.00 mg   
16
30.00 mg   
14

फॉस्फरस
496.00 mg   
13
536.00 mg   
10

पोटॅशियम
138.00 mg   
99+
188.00 mg   
30

सोडियम
876.00 mg   
10
812.00 mg   
12

जस्त
3.23 mg   
11
3.75 mg   
7

इतर
  
  

पाणी
40.95 g   
41.56 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे   
मेंदू चे आरोग्य सुधारते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, रक्तवाहिन्या संरक्षण, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
हृदय निरोगी चिज   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
हे त्वचा आरोग्य आणि वृध्दत्व विरोधी आहे, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
उपलब्ध नाही   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपलब्ध नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

प्रोवलोने चीज़ आणि ईडम चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, गॅस, उच्च रक्तदाब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, शिंका येणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.   
ईडम चीज़ हे गोड दही चीज आहे जे स्किम्ड दुधा पासून बनविलेले आहे.   

रंग
फिकट पिवळा   
फिकट पिवळा   

प्रोवलोने चीज़ आणि ईडम चीज़ चव
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट   
सौम्य, दाणेदार, खारट   

प्रोवलोने चीज़ आणि ईडम चीज़ सुगंध
प्लेज़ेंट   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
इटली   
नेदरलँड्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर   
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही   
10- 12 तास   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
90   

एजिंग टाइम
4 महिने   
4 आठवडे - 10 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3-4 आठवडे   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा