×
पनीर
☒
योगहर्ट
☒
Top
ADD
⊕
Compare
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
⌕
▼
X
पनीर
X
योगहर्ट
पनीर वि योगहर्ट कॅलरीज
पनीर
योगहर्ट
Add ⊕
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
कॅलरीज
1 कपमध्ये कॅलरीज
79.90 Kcal
134.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
43.50 Kcal
59.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
98.00 Kcal
9.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcal
17.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcal
59.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
18.30 g
5.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
5.50 g
3.60 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
5.50 g
3.24 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
0.90 g
0.39 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
1 %
3 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
0.60 g
0.12 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
0.01 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
0.05 g
0
32.9
👆🏻
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि मज़्रेला चीज
पनीर वि ब्लू चीज़
पनीर वि स्वित्झर्लंडचा चीज
चीजचे प्रकार
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
केफिर तथ्य
फेटा चीज तथ्य
मज़्रेला चीज तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रिकोटा चीज तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
अनैसर्गिक दही तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि मलई चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि केफिर
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि फेटा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे