×
पनीर
☒
Top
ADD
⊕
Compare
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
⌕
▼
पनीर कॅलरीज
पनीर
Add ⊕
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
कॅलरीज
1 कपमध्ये कॅलरीज
79.90 Kcal
Rank: 5 (Overall)
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
43.50 Kcal
Rank: 90 (Overall)
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
98.00 Kcal
Rank: 47 (Overall)
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcal
Rank: 2 (Overall)
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcal
Rank: 1 (Overall)
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
प्रथिने
18.30 g
Rank: 30 (Overall)
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
5.50 g
Rank: 44 (Overall)
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
साखर
5.50 g
Rank: 48 (Overall)
0
54.08
👆🏻
फॅटस
0.90 g
Rank: 6 (Overall)
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
1 %
Rank: 1 (Overall)
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
0.60 g
Rank: 5 (Overall)
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g
Rank: 74 (Overall)
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g
Rank: 83 (Overall)
0
32.9
👆🏻
चीजचे प्रकार
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
केफिर तथ्य
फेटा चीज तथ्य
मज़्रेला चीज तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
कॉटेज चिझ वि मज़्रेला चीज
कॉटेज चिझ वि ब्लू चीज़
कॉटेज चिझ वि स्वित्झर्लंडचा चीज
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रिकोटा चीज तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
अनैसर्गिक दही तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
मलई चीज वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
केफिर वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
फेटा चीज वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे