सेंद्रीय दूध

मठ्ठा प्रथिने

सेंद्रीय दूध वि मठ्ठा प्रथिने तथ्य

सेंद्रीय दूध

मठ्ठा प्रथिने

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

0.00 Kcal352.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही113.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही27.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही99.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

0.00 g78.13 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

12.00 g6.25 g

0 205

1.8.1 फायबर

2.50 g3.10 g

0 10.3

1.8.2 साखर

1.50 g0.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

3.50 g1.56 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

3.50 g2.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

2.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g0.30 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.25 g0.16 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg27.03 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

2.50 IU0.00 IU

0 2499

2.3.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

3.50 mg0.61 mg

0 3.5

2.3.7 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.25 mg2.02 mg

0 2.017

2.3.9 बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg1.14 mg

0 13.112

2.3.11 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg0.61 mg

-0.026 1.5

2.3.14 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg33.00 μg

0 87

2.4.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg2.45 μg

0 4.03

2.4.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

4.50 mg0.00 mg

0 7.7

2.4.8 डी जीवनसत्व

0.25 IU0.00 IU

0 301

2.5.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

2.50 μg0.00 μg

0 7.5

2.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg0.00 mg

0 24.21

2.5.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

4.25 µg0.00 µg

0 30.3

2.6 मिनरल्स

2.6.1 कॅल्शियम

0.25 mg469.00 mg

0 1705

2.6.2 लोह

5.25 mg1.13 mg

0 70

2.6.3 मॅग्नेशियम

3.25 mg195.00 mg

0 444

2.6.4 फॉस्फरस

2.50 mg1,321.00 mg

0 1409

2.6.5 पोटॅशियम

0.25 mg500.00 mg

0 1794

2.6.6 सोडियम

1.25 mg156.00 mg

0 7022.4

2.6.7 जस्त

0.25 mg6.18 mg

0 7.31

2.7 इतर

2.7.1 पाणी

0.25 g3.44 g

0 221

2.7.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

लागू नाही

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

लागू नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

उपलब्ध नाही

दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

होय

4.2 मूळ

युरोप, ग्रीस, इटली

युरोप

5 कसे बनवावे

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 साहित्य

उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा

ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही

5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण

बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे

5.4 कालावधी

5.4.1 तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे

8- 10 तास

5.4.2 स्वयंपाकची वेळ

नाही उपलब्ध

5.4.3 एजिंग टाइम

उपलब्ध नाही

5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान

99.00 °F72.00 °F

-20 383

5.5.2 शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे

सुमारे 6 महिने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

सेंद्रीय दूध वि मिल्क स्किन

सेंद्रीय दूध वि zincica

सेंद्रीय दूध वि याक बटर

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने