मुर्सिक वि कुल्फी तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.00 Kcal
99+
180.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
425.00 Kcal
13
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
0.00 g
99+
3.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
12.00 g
31
25.00 g
17
फायबर
2.50 g
6
0.00 g
15
साखर
1.50 g
19
21.00 g
99+
फॅटस
3.50 g
20
9.00 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g
31
5.00 g
34
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g
99+
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
25.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2.50 IU
99+
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg
1
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg
33
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg
2
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg
1
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg
39
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg
99+
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg
3
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
0.25 IU
36
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg
2
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg
5
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.25 mg
99+
0.25 mg
99+
लोह
5.25 mg
3
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
3.25 mg
99+
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
2.50 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
0.25 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
1.25 mg
99+
जस्त
0.25 mg
99+
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
ऍलर्जी
मुर्सिक आणि कुल्फी ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
काय आहे
काय आहे
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
मुर्सिक आणि कुल्फी चव
कडू, तीक्ष्ण
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
मुर्सिक आणि कुल्फी सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
केनिया
भारतीय उपखंडात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
सुका मेवा भोपळा
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
कालावधी
तयारीची वेळ
2- 3 तास
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
90
एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
3 दिवस
|
||
|
||
|