चास वि रिकोटा चीज पोषण

चास

रिकोटा चीज

रिकोटा चीज वि चास पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

10.00 mg

99+

51.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

115.15 IU

99+

445.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.08 mg

0.01 mg

99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.37 mg

0.20 mg

99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.14 mg

0.10 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg

0.04 mg

99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.25 μg

12.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg

99+

0.34 μg

99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.45 mg

0.00 mg

डी जीवनसत्व

2.45 IU

10.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg

0.20 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.12 mg

0.11 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.24 µg

1.10 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

284.20 mg

207.00 mg

99+

लोह

0.12 mg

99+

0.38 mg

मॅग्नेशियम

26.95 mg

11.00 mg

फॉस्फरस

218.05 mg

2.50 mg

99+

पोटॅशियम

369.95 mg

105.00 mg

99+

सोडियम

257.25 mg

84.00 mg

99+

जस्त

1.03 mg

1.16 mg

इतर

पाणी

220.81 g

71.70 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

फिल्मजोल्क
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

योगहर्ट
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

दही
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

रिकोटा चीज वि विईली
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रिकोटा चीज वि क्रीम फ्रेयिक्फ
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रिकोटा चीज वि कुआजद
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

चास वि रिकोटा चीज पोषण

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा