होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
मिल्क स्किन वि केफिर पोषण
f
मिल्क स्किन
केफिर
केफिर वि मिल्क स्किन पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
354.00 IU
99+
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
35
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
36
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.19 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
17
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg
24
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.30 µg
19
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
107.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.05 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
12.00 mg
35
फॉस्फरस
95.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
164.00 mg
34
सोडियम
61.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.39 mg
99+
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
81.12 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
मिल्क स्किन वि फिल्ड दूध
मिल्क स्किन वि आमासी
मिल्क स्किन वि आईसक्रीम
डेअरी उत्पादनेची यादी
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
कुमिस तथ्य
फिल्ड दूध तथ्य
आईसक्रीम तथ्य
डेअरी उत्पादनेची यादी
आमासी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
आंबट मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
अर्भक सूत्र
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि मुर्सिक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि कुमिस
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि सौरड दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे