×
मात्झून
☒
योगहर्ट
☒
Top
ADD
⊕
Compare
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
⌕
▼
X
मात्झून
X
योगहर्ट
मात्झून वि योगहर्ट पोषण
मात्झून
योगहर्ट
Add ⊕
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
5.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
58.00 IU
4.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.18 mg
0.28 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
0.21 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
0.06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
14.00 μg
7.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg
0.75 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.50 mg
0.00 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
1.20 IU
0.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg
0.00 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.15 mg
0.01 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
120.00 mg
110.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.40 mg
0.07 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
10.00 mg
11.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
113.00 mg
135.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
396.00 mg
141.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
-
36.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.64 mg
0.52 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
87.53 g
85.10 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
» अधिक
मात्झून वि क्लबबेर
मात्झून वि फिल्मजोल्क
मात्झून वि ब्रिक चीज़
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
» अधिक
चास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
विईली तथ्य
बल्गेरियन दही तथ्य
क्लबबेर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
» अधिक
ब्रिक चीज़ तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कोल्बी चीज़ तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
गौडा चीज़ तथ्य
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
» अधिक
योगहर्ट वि याकुल्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि विईली
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
योगहर्ट वि बल्गेरियन दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे