×

मात्झून
मात्झून

खोआ
खोआ



ADD
Compare
X
मात्झून
X
खोआ

मात्झून वि खोआ तथ्य

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

147.00 Kcal403.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

0.06 Kcal216.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

50.00 Kcal51.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

43.00 Kcal380.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

425.00 Kcal421.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

2.80 g17.90 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

3.60 g22.90 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g1.60 g
0 10.3
👆🏻

साखर

5.80 g0.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.20 g24.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

2 %25 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.80 g15.20 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.10 g0.10 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.20 g0.80 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.80 g6.60 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg20.40 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

58.00 IU40.86 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.18 mg0.12 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg1.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.30 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

14.00 μg-
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.30 μg0.00 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.50 mg1.10 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

1.20 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.30 μg0.00 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.15 mg0.25 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

120.00 mg650.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.40 mg6.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg37.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

113.00 mg420.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

396.00 mg380.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

-270.50 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.64 mg1.20 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

87.53 g20.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

इतर सामान्य फायदे

-
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

-
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक

पौष्टिक महत्त्व

-
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

मात्झून हे आर्मेनियन दूध आहे जे आर्मीनियन मध्ये उत्पादन केले आहे.
खोआ

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
होय

मूळ

अमेरिकन
भारतीय उपखंडात

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

450
100

साहित्य

1/2 लिटर दूध, यीस्ट
दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, सॉस पॅन, उलथण
पॅन

कालावधी

तयारीची वेळ

3- 4 तास
1 तास

स्वयंपाकची वेळ

15
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F180.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

-
3 दिवस