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लस्सी वि म्ुएञस्टेर् चीज़ पोषण

लस्सी
म्ुएञस्टेर् चीज़
म्ुएञस्टेर् चीज़ वि लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
96.00 mg   
12
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
1,012.00 IU   
13
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.01 mg   
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.32 mg   
25
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
0.10 mg   
39
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
32
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
12.00 μg   
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
1.47 μg   
13
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
22.00 IU   
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.26 mg   
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
2.50 µg   
11
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
717.00 mg   
12
लोह
0.06 mg   
99+
0.41 mg   
30
मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
27.00 mg   
17
फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
468.00 mg   
15
पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
134.00 mg   
99+
सोडियम
38.84 mg   
99+
628.00 mg   
21
जस्त
0.39 mg   
99+
2.81 mg   
18
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
41.77 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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