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लस्सी
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दूध
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लस्सी
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दूध

लस्सी वि दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.2 जीवनसत्त्वे
1.2.1 अ जीवनसत्व
33.42 IU47.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.2.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.2.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.5.0 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.6.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg5.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.8.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg0.47 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.13.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.14.1 डी जीवनसत्व
0.22 IU1.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.15.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही0.00 μg
लोणी
0 7.5
1.15.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.16.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.18 मिनरल्स
1.18.1 कॅल्शियम
101.39 mg125.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.18.4 लोह
0.06 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 70
1.18.7 मॅग्नेशियम
9.64 mg11.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.18.10 फॉस्फरस
85.70 mg95.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.18.13 पोटॅशियम
142.14 mg150.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.2.1 सोडियम
38.84 mg44.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
2.2.2 जस्त
0.39 mg0.42 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
3.4 इतर
3.4.1 पाणी
उपलब्ध नाही89.92 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
3.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
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