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लस्सी वि मलई चीज पोषण

लस्सी
मलई चीज
मलई चीज वि लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg  
39
0.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.42 IU  
99+
1,111.00 IU  
7
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.00 mg  
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.03 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg  
99+
0.09 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
35
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg  
36
1.00 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg  
99+
0.03 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg  
15
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.22 IU  
99+
0.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg  
99+
0.86 mg  
13
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg  
20
0.30 µg  
29
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
101.39 mg  
99+
97.00 mg  
99+
लोह
0.06 mg  
99+
0.11 mg  
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg  
99+
9.00 mg  
99+
फॉस्फरस
85.70 mg  
99+
107.00 mg  
99+
पोटॅशियम
142.14 mg  
99+
132.00 mg  
99+
सोडियम
38.84 mg  
99+
314.00 mg  
33
जस्त
0.39 mg  
99+
0.50 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
91.20 g  
52.62 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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