लस्सी वि चेडर चीज
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal
99+
404.00 Kcal
15
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.05 g
99+
22.87 g
21
कार्बोहायड्रेट
10.58 g
34
3.09 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
उपलब्ध नाही
0.48 g
7
फॅटस
3.29 g
18
33.31 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
9
18.87 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.92 g
7
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
1.42 g
14
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g
99+
9.25 g
16
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
99.00 mg
11
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.42 IU
99+
1,242.00 IU
3
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.43 mg
11
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
34
0.06 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.07 mg
26
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg
31
27.00 μg
13
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg
99+
1.10 μg
20
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg
10
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU
37
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg
35
0.71 mg
12
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg
17
2.40 µg
12
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.39 mg
99+
710.00 mg
13
लोह
0.06 mg
99+
0.14 mg
99+
मॅग्नेशियम
9.64 mg
99+
27.00 mg
17
फॉस्फरस
85.70 mg
99+
455.00 mg
18
पोटॅशियम
142.14 mg
99+
76.00 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
653.00 mg
18
जस्त
0.39 mg
99+
3.64 mg
8
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
37.02 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
लागू नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लस्सी आणि चेडर चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
चेडर हे ब्रिटीश चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनविलेले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि चेडर चीज चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
लस्सी आणि चेडर चीज सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
इंग्लंड
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
सी-100 कल्चर, चीज मीठ, लिक्विड रेनेट, पसटेउरीज़ेड दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
वृध्दत्व 3-9 महिने
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
30
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F
16
46.40 °F
15
शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3-4 आठवडे
|
||
|
||
|