कुमिस

सीताफळ

कुमिस वि सीताफळ

कुमिस

सीताफळ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

200.00 Kcal122.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही344.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

6.00 g3.99 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

28.00 g17.60 g

0 205

1.8.1 फायबर

3.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

12.00 g4.82 g

0 54.08

1.9 फॅटस

7.00 g4.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g2.03 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.31 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g1.13 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

20.00 mg51.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

40.00 IU182.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.06 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.22 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.13 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही9.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.52 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.60 mg0.10 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही47.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही1.20 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.06 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही0.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

220.00 mg139.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

1.12 mg0.51 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

उपलब्ध नाही16.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही130.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही207.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

150.00 mg84.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

उपलब्ध नाही0.51 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही73.45 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

उपलब्ध नाही

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

उपलब्ध नाही

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नाही उपलब्ध

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे