1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
180.00 Kcal103.00 Kcal
0
904
1.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.9 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.15 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.21 सर्विंग साइज़
1.22 प्रथिने
1.26 कार्बोहायड्रेट
1.27.4 फायबर
1.29.3 साखर
1.34 फॅटस
1.34.4 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.34.10 सॅचुरेटेड फॅटस
1.35.3 ट्रान्स् फॅटस
1.35.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.35.13 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.5 जीवनसत्त्वे
4.5.1 अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही111.00 IU
0
2499
4.5.5 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
4.5.8 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
5.2.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
5.3.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg0.05 mg
-0.026
1.5
5.3.8 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.3.11 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
5.3.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
5.3.20 डी जीवनसत्व
5.3.23 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
5.3.27 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
5.4.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
5.5 मिनरल्स
5.5.1 कॅल्शियम
5.6.4 लोह
5.6.8 मॅग्नेशियम
5.6.12 फॉस्फरस
5.7.2 पोटॅशियम
5.7.5 सोडियम
5.8.2 जस्त
5.9 इतर
5.9.1 पाणी
8.6.3 कॅफीन
9 फायदे
9.1 आरोग्यविषयक फायदे
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण
9.1.1 इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
उपलब्ध नाही
9.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
9.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
9.2.2 केसांची निगा
उपलब्ध नाही
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
9.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
9.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
9.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
9.4 ऍलर्जी
9.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
उपलब्ध नाही
10 काय आहे
10.1 काय आहे
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
स्ट्रेंड योगर्ट, ग्रीक योगर्ट, योगर्ट चीज़, लॅबनेह, हे सगळे एकाच प्रकारचे योगर्ट आहेत.
10.1.1 रंग
10.1.2 चव
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
उपलब्ध नाही
10.1.3 सुगंध
10.1.4 शाकाहारी
10.2 मूळ
भारतीय उपखंडात
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, मध्य पूर्व
11 कसे बनवावे
11.1 सर्विंग साइज़
11.2 साहित्य
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
पसटेउरीज़ेड दूध, दही, दही कल्चर
11.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
11.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
2 बोल्स, चीज़क्लॉत, कंटेनर, लाइव कल्चर, उलथण, गाळणे
11.4 कालावधी
11.4.1 तयारीची वेळ
11.4.2 स्वयंपाकची वेळ
11.4.3 एजिंग टाइम
12.2 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
12.2.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
14.5.2 शेल्फ लाइफ