×

कुल्फी
कुल्फी

रिकोटा चीज
रिकोटा चीज



ADD
Compare
X
कुल्फी
X
रिकोटा चीज

कुल्फी वि रिकोटा चीज

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

276.00 Kcal339.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

180.00 Kcal174.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

91.00 Kcal39.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

192.00 Kcal39.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

250.00 Kcal174.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.00 g11.26 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

25.00 g3.04 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

21.00 g0.27 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

9.00 g12.98 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

15 %13 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g8.30 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g2.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.50 g0.39 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

6.00 g3.63 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

25.00 mg51.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

100.00 IU445.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

3.50 mg0.01 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.25 mg0.20 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg12.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg0.34 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

4.50 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.25 IU10.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

2.50 μg0.20 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg0.11 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

4.25 µg1.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

0.25 mg207.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

5.25 mg0.38 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

3.25 mg11.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

2.50 mg2.50 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

0.25 mg105.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1.25 mg84.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.25 mg1.16 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

0.25 g71.70 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

इतर सामान्य फायदे

उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
प्रथिनं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
-

काय आहे

काय आहे

कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते

रंग

-
पांढरा

चव

मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
-

सुगंध

दुधाचा
-

शाकाहारी

होय
नाही

मूळ

भारतीय उपखंडात
इटली

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण

कालावधी

तयारीची वेळ

5 मिनिटे
2- 3 तास

स्वयंपाकची वेळ

90
30

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F99.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

3 दिवस
1- 2 आठवडे