1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
216.00 Kcal264.00 Kcal
0
904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.6 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.2 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.4 सर्विंग साइज़
1.5 प्रथिने
1.7 कार्बोहायड्रेट
1.10.1 फायबर
1.11.1 साखर
1.14 फॅटस
1.15.4 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
2.2.1 सॅचुरेटेड फॅटस
2.4.2 ट्रान्स् फॅटस
2.4.6 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.4.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
3.4.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
4.2.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही1.27 mg
0
2.017
4.3.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.99 mg
0
13.112
4.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.42 mg
-0.026
1.5
4.3.8 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.3.12 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही2.54 μg
0
4.03
4.4.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.4.5 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही24.00 IU
0
301
4.4.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
4.4.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.18 mg
0
24.21
4.4.14 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही2.70 µg
0
30.3
4.5 मिनरल्स
4.5.1 कॅल्शियम
650.00 mg493.00 mg
0
1705
4.6.3 लोह
5.1.2 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही19.00 mg
0
444
7.6.2 फॉस्फरस
420.00 mg337.00 mg
0
1409
7.6.5 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही62.00 mg
0
1794
7.6.7 सोडियम
270.50 mg917.00 mg
0
7022.4
7.6.9 जस्त
उपलब्ध नाही2.88 mg
0
7.31
7.7 इतर
7.7.1 पाणी
7.7.3 कॅफीन
8 फायदे
8.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
8.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
8.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
8.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
8.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
8.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
8.3.1 वापर
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
उपयोग आढळले नाही
8.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
8.4 ऍलर्जी
8.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
9 काय आहे
9.1 काय आहे
खोआ
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
9.1.1 रंग
9.1.2 चव
9.1.3 सुगंध
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूळ
10 कसे बनवावे
10.1 सर्विंग साइज़
10.2 साहित्य
दूध
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
10.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
10.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
10.4 कालावधी
10.4.1 तयारीची वेळ
10.4.2 स्वयंपाकची वेळ
10.4.3 एजिंग टाइम
10.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
10.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
180.00 °F99.00 °F
-20
383
10.6.2 शेल्फ लाइफ