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फिल्मजोल्क

केफिर वि फिल्मजोल्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg0.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
569.00 IU13.44 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.04 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg0.16 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
2.2.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
2.2.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.40 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.3.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg12.30 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
2.3.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg0.34 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
2.3.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
2.3.10 डी जीवनसत्व
41.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट पोषण
0 301
2.3.12 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg0.10 μg
दूध पोषण
0 7.5
2.3.13 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg0.10 mg
पनीर पोषण
0 24.21
2.3.15 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg0.30 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
130.00 mg385.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
2.4.4 लोह
0.04 mg0.00 mg
पनीर पोषण
0 70
2.4.6 मॅग्नेशियम
12.00 mg11.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
2.5.2 फॉस्फरस
105.00 mg93.10 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
2.5.4 पोटॅशियम
164.00 mg170.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.5.7 सोडियम
40.00 mg37.50 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
2.5.8 जस्त
0.46 mg0.43 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
2.6 इतर
2.6.1 पाणी
90.07 g87.42 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
2.6.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0