×

कायमाक
कायमाक

रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़



ADD
Compare
X
कायमाक
X
रॉकयेफोवर्ट चीज़

कायमाक वि रॉकयेफोवर्ट चीज़

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

717.00 Kcal375.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

585.00 Kcal369.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

58.00 Kcal56.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

230.00 Kcal105.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

208.00 Kcal369.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

0.96 g21.54 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

3.31 g2.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

0.39 g0.50 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

63.10 g30.64 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

60 %32 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

37.66 g19.26 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.50 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.45 g1.32 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

16.51 g8.47 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

54.00 mg90.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

691.00 IU1,047.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.01 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.11 mg0.59 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.30 mg0.73 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.01 mg0.12 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg49.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.41 μg0.64 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.20 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

25.00 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg0.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

2.36 mg0.85 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

11.20 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

45.00 mg662.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.14 mg0.56 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

6.00 mg30.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

70.00 mg392.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

91.00 mg91.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

19.00 mg1,809.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

2.93 mg2.08 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

32.40 g39.38 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते, दाहक विरोधी, हे क्लमिडिया वंशवृध्दीला रोकते

इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
हे एल.पी.एस पांढर्या रक्तपेशी स्थलांतर रोकते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

काय आहे

कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.
रॉकयेफोवर्ट हे फ्रेंच ब्लू चीज़ आहे जे मेंढ्याच्या दूध पासून बनवले आहे.

रंग

पांढरा
निळा

चव

मलईदार, दुधाचा
खारट, तीक्ष्ण, तिखट

सुगंध

दुधाचा
आंबट वास, स्ट्रॉंग

शाकाहारी

होय
नाही

मूळ

कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
फ्रान्स

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई
रेनेट, सागरी मीठ, मेंढी दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
पेन्सिल्लिं रोक़ुएफओर्टी

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, वजन, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप

कालावधी

तयारीची वेळ

24 तास
3- 4 तास

स्वयंपाकची वेळ

480
90

एजिंग टाइम

-
3 आठवडे

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

5- 7 दिवस
3-4 आठवडे