×

कायमाक
कायमाक

पनीर
पनीर



ADD
Compare
X
कायमाक
X
पनीर

कायमाक वि पनीर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
585.00 Kcal43.50 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही79.90 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
1.2 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही12.20 Kcal
योगहर्ट
12.2 204
1.11 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही12.20 Kcal
मलई चीज
12.2 425
1.14 सर्विंग साइज़
100
100
1.15 प्रथिने
0.96 g18.30 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.18 कार्बोहायड्रेट
3.31 g5.50 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.3.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.4.5 साखर
0.39 g5.50 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.8 फॅटस
63.10 g0.90 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.2.2 फॅट कॉंटेंट
60 %1 %
लोणी
1 91
1.3.4 सॅचुरेटेड फॅटस
37.66 g0.60 g
आमासी तथ्य
0 67
1.7.1 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.10.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.45 g0.00 g
लोणी
0 48
2.2.3 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
16.51 g0.30 g
zincica तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg4.60 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
4.6 जीवनसत्त्वे
4.6.1 अ जीवनसत्व
691.00 IU174.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.9.5 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.00 mg
लोणी
0 3.5
4.9.12 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg0.20 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
4.9.20 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.10 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
4.10.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg0.00 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
4.11.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg5.80 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
5.2.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.41 μg0.50 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
9.6.4 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही0.10 mg
दूध तथ्य
0 7.7
9.9.3 डी जीवनसत्व
25.00 IU46.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
9.9.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
10.2.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.36 mg0.00 mg
लोणी
0 24.21
10.3.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
11.20 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
10.5 मिनरल्स
10.5.1 कॅल्शियम
45.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
10.6.7 लोह
0.14 mg0.00 mg
लोणी
0 70
10.7.3 मॅग्नेशियम
6.00 mg11.90 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
10.8.4 फॉस्फरस
70.00 mg101.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
10.8.11 पोटॅशियम
91.00 mg161.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
10.9.3 सोडियम
19.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
10.9.11 जस्त
2.93 mg0.50 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
10.11 इतर
10.11.1 पाणी
32.40 g89.40 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
13.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
14 फायदे
14.1 आरोग्यविषयक फायदे
पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
14.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
14.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
14.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
14.2.2 केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
14.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
14.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
14.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
14.4 ऍलर्जी
14.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
15 काय आहे
15.1 काय आहे
कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
15.1.1 रंग
पांढरा
पांढरा
15.2.2 चव
मलईदार, दुधाचा
दुधाचा
15.2.3 सुगंध
दुधाचा
ताज्या, दुधाचा
15.2.4 शाकाहारी
होय
होय
15.3 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
16 कसे बनवावे
16.1 सर्विंग साइज़
100
100
16.2 साहित्य
होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
16.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
16.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
16.4 कालावधी
16.4.1 तयारीची वेळ
24 तास
30- 40 मिनिटे
16.4.2 स्वयंपाकची वेळ
480
15
16.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
16.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
16.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
1.2.3 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
5- 7 दिवस