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कायमाक वि मज़्रेला चीज पोषण

कायमाक
मज़्रेला चीज
मज़्रेला चीज वि कायमाक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg   
27
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
691.00 IU   
26
676.00 IU   
27
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg   
99+
0.28 mg   
29
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.10 mg   
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
7.00 μg   
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.41 μg   
36
2.28 μg   
6
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
25.00 IU   
15
16.00 IU   
24
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.40 μg   
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.36 mg   
4
0.19 mg   
29
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
11.20 µg   
3
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
45.00 mg   
99+
505.00 mg   
23
लोह
0.14 mg   
99+
0.44 mg   
28
मॅग्नेशियम
6.00 mg   
99+
20.00 mg   
24
फॉस्फरस
70.00 mg   
99+
354.00 mg   
26
पोटॅशियम
91.00 mg   
99+
76.00 mg   
99+
सोडियम
19.00 mg   
99+
627.00 mg   
22
जस्त
2.93 mg   
15
2.92 mg   
16
इतर
  
  
पाणी
32.40 g   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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