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Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Queijo mussarela nutrição


Kaymak
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
54,00 mg   
27
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU   
26
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
25,00 IU   
15
16,00 IU   
24
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg   
99+
505,00 mg   
23
Ferro
0,14 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnésio
6,00 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
70,00 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potássio
91,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
19,00 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinco
2,93 mg   
15
2,92 mg   
16
Outro
  
  
Agua
32,40 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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