1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcal149.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
64.29 Kcal200.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
90.00 Kcal50.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
140.00 Kcal54.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
122.00 Kcal54.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.50 g6.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
4.50 g28.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g3.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
0.00 g12.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
3.60 g7.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
1 %1 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
2.30 g5.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.30 g0.20 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g0.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg20.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
106.23 IU40.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.14 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
-12.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg0.40 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.30 mg3.60 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
4.04 IU3.20 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.20 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg0.05 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
127.00 mg220.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.05 mg1.12 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
12.70 mg13.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
95.00 mg98.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
155.00 mg91.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
49.00 mg150.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.44 mg0.14 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
87.60 g56.80 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
-
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
-
केसांची निगा
-
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
-
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
मेजवानी दूध-आधारित मिष्टान्न, गोड दूध आणि दुधाचे दह्यासारख्या पदार्थात रूपांतर करणारा फसफसणारा पदार्थ, दूध जे पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य केली आहे. सर्वोत्तम एक दूध किंवा खूप मऊ, गोड चीज म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते.
दुधाचे प्रकार
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूळ
अमेरिकन, डेन्मार्क
तातार
सर्विंग साइज़
100
200
साहित्य
किसलेले जायफळ, पसटेउरीज़ेड दूध, पिठीसाखर, रेनेट
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, उथळ डिश, उलथण
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे
3 ते 5 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
90
काही तास
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F55.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
24 महिने
-