1 कपमध्ये कॅलरीज
132.00 Kcal117.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
44.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal12.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
61.00 Kcal43.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
51.00 Kcal-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.90 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
6.80 g28.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
6.80 g8.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
1.21 g80.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
1 %10 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g12.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.10 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g48.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g20.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
4.80 mg45.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
37.00 IU120.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.39 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg0.30 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg1.20 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg0.02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg64.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg1.20 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.80 mg0.80 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
1.70 IU15.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg0.10 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg0.08 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
90.00 mg117.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.37 mg0.30 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
10.20 mg8.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
88.40 mg102.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
65.50 mg407.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
19.80 mg1,807.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.27 mg3.20 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
89.00 g75.60 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
-
इतर सामान्य फायदे
लैंगिक शक्ती सुधारते, केमोथेरपी नंतर विशेष लाभकारक
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
एकझमा कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, त्वचेची चुरचूर शमव्ते
-
केसांची निगा
-
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
घोडी दूध हे महिला घोडा पासून मिळवलेले दूध आहे.
चीज सारखे
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
सर्विंग साइज़
100
3
साहित्य
-
मीठ, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
-
काही दिवस सुर्याचा दिवस
स्वयंपाकची वेळ
-
180
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F32.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
16 तास
सुमारे 6 महिने