ग्रुयरे चीज़

प्रोसेस्ड चीज़

ग्रुयरे चीज़ वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य

ग्रुयरे चीज़

प्रोसेस्ड चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

413.00 Kcal366.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

545.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

116.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

116.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

29.81 g18.13 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.36 g4.78 g

0 205

1.8.2 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.4 साखर

0.36 g2.26 g

0 54.08

1.9 फॅटस

32.34 g30.71 g

0.1 175

1.9.2 फॅट कॉंटेंट

45 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.4 सॅचुरेटेड फॅटस

18.19 g6.00 g

0 67

1.10.0 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.10.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.73 gउपलब्ध नाही

0 48

1.10.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

10.04 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

110.00 mg35.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

948.00 IU1,131.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.06 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.28 mg0.23 mg

0 2.017

2.3.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg0.08 mg

0 13.112

2.4.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg0.05 mg

-0.026 1.5

2.4.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

10.00 μg8.00 μg

0 87

2.4.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.60 μg1.50 μg

0 4.03

2.4.6 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.4.7 डी जीवनसत्व

24.00 IU301.00 IU

0 301

2.4.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg7.50 μg

0 7.5

2.4.9 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.28 mg0.80 mg

0 24.21

2.4.10 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µg3.64 µg

0 30.3

2.5 मिनरल्स

2.5.1 कॅल्शियम

1,011.00 mg772.80 mg

0 1705

2.5.2 लोह

0.17 mg0.26 mg

0 70

2.5.3 मॅग्नेशियम

36.00 mg37.80 mg

0 444

2.5.4 फॉस्फरस

605.00 mg718.20 mg

0 1409

2.5.5 पोटॅशियम

81.00 mg297.00 mg

0 1794

2.5.6 सोडियम

714.00 mg1,705.00 mg

0 7022.4

2.5.7 जस्त

3.90 mg3.90 mg

0 7.31

2.6 इतर

2.6.1 पाणी

33.19 g39.61 g

0 221

2.6.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दुग्धजन्य पदार्थ

चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.

4.1.1 रंग

चमकदार पिवळा

पिवळा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

नाही

उपलब्ध नाही

4.2 मूळ

स्वित्झर्लंड