बकरीचे दुध वि मॉनटरे चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
421.00 Kcal
12
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
69.00 Kcal
99+
373.00 Kcal
22
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
106.00 Kcal
17
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
104.00 Kcal
8
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.56 g
99+
24.48 g
14
कार्बोहायड्रेट
4.45 g
99+
0.68 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.45 g
39
0.50 g
9
फॅटस
4.14 g
26
30.28 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
2.67 g
24
19.07 g
99+
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.15 g
99+
0.90 g
25
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.11 g
99+
8.75 g
18
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg
99+
89.00 mg
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
198.00 IU
99+
769.00 IU
24
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
17
0.02 mg
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.39 mg
15
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.28 mg
16
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
39
0.08 mg
21
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg
99+
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.07 μg
99+
0.83 μg
22
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.30 mg
13
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
51.00 IU
6
22.00 IU
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.26 mg
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
2.50 µg
11
मिनरल्स
कॅल्शियम
134.00 mg
99+
746.00 mg
10
लोह
0.05 mg
99+
0.72 mg
19
मॅग्नेशियम
14.00 mg
32
27.00 mg
17
फॉस्फरस
111.00 mg
99+
444.00 mg
20
पोटॅशियम
204.00 mg
27
81.00 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
600.00 mg
25
जस्त
0.30 mg
99+
3.00 mg
13
इतर
पाणी
88.90 g
41.01 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
बकरीचे दुध आणि मॉनटरे चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
बकरीचे दुध आणि मॉनटरे चीज़ चव
आंबट
उपलब्ध नाही
बकरीचे दुध आणि मॉनटरे चीज़ सुगंध
गोटी
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
नाही उपलब्ध
युरोप, ग्रीस, इटली
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लागू नाही
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
383.00 °F
1
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 आठवडे
