×

बकरीचे दुध
बकरीचे दुध

कुमिस
कुमिस



ADD
Compare
X
बकरीचे दुध
X
कुमिस

बकरीचे दुध वि कुमिस

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

168.00 Kcal149.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

69.00 Kcal200.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

17.00 Kcal50.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

69.00 Kcal54.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

69.00 Kcal54.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.56 g6.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.45 g28.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g3.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.45 g12.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.14 g7.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %1 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

2.67 g5.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.20 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.15 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.11 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

11.00 mg20.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

198.00 IU40.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.05 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.14 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.28 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

1.00 μg12.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.07 μg0.40 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.30 mg3.60 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

51.00 IU3.20 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.30 μg0.20 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg0.05 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

134.00 mg220.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.05 mg1.12 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

14.00 mg13.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

111.00 mg98.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

204.00 mg91.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

50.00 mg150.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.30 mg0.14 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

88.90 g56.80 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

इतर सामान्य फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
-

केसांची निगा

खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
-

काय आहे

काय आहे

शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
दुधाचे प्रकार

रंग

-
-

चव

आंबट
-

सुगंध

गोटी
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

-
तातार

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
200

साहित्य

-
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

-
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

-
3 ते 5 दिवस

स्वयंपाकची वेळ

-
काही तास

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F55.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

5- 7 दिवस
-