आरोग्यविषयक फायदे
इतर सामान्य फायदे
त्वाचाची काळजी
केसांची निगा
वापर
पौष्टिक महत्त्व
ऍलर्जी लक्षणे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस