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फ्रोज़न कस्टर्ड वि स्वित्झर्लंडचा चीज पोषण

फ्रोज़न कस्टर्ड
स्वित्झर्लंडचा चीज
स्वित्झर्लंडचा चीज वि फ्रोज़न कस्टर्ड पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg  
26
92.00 mg  
16
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
217.00 IU  
99+
1,047.00 IU  
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg  
9
0.01 mg  
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.41 mg  
13
0.30 mg  
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.32 mg  
22
0.06 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.22 mg  
12
0.07 mg  
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
30.00 μg  
14
10.00 μg  
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.17 μg  
19
3.06 μg  
2
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg  
33
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
2.80 IU  
40
0.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.60 mg  
17
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
1.40 µg  
21
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
228.00 mg  
39
890.00 mg  
7
लोह
1.93 mg  
8
0.13 mg  
99+
मॅग्नेशियम
45.00 mg  
9
33.00 mg  
15
फॉस्फरस
332.00 mg  
31
574.00 mg  
9
पोटॅशियम
540.00 mg  
9
574.00 mg  
6
सोडियम
281.00 mg  
34
187.00 mg  
40
जस्त
1.05 mg  
34
4.37 mg  
4
इतर
  
  
पाणी
61.20 g  
37.63 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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