फिल्मजोल्क वि फॉनटीना चीज़ पोषण

फिल्मजोल्क

फॉनटीना चीज़

फॉनटीना चीज़ वि फिल्मजोल्क पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg

99+

153.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

13.44 IU

99+

913.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg

0.02 mg

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg

99+

0.20 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg

99+

0.15 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.40 mg

0.08 mg

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.30 μg

6.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.34 μg

99+

1.68 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही

23.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg

0.60 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg

0.27 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg

2.60 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

385.00 mg

550.00 mg

लोह

0.00 mg

99+

0.23 mg

99+

मॅग्नेशियम

11.50 mg

14.00 mg

फॉस्फरस

93.10 mg

99+

346.00 mg

पोटॅशियम

170.00 mg

64.00 mg

99+

सोडियम

37.50 mg

99+

800.00 mg

जस्त

0.43 mg

99+

3.50 mg

इतर

पाणी

87.42 g

37.92 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

र्याझेंका
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

मुर्सिक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

सौरड दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

फॉनटीना चीज़ वि ताक
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

फॉनटीना चीज़ वि केफिर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

फॉनटीना चीज़ वि दही
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा