फेटा चीज वि गौडा चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
264.00 Kcal
99+
356.00 Kcal
29
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
101.00 Kcal
14
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.21 g
36
24.94 g
13
कार्बोहायड्रेट
4.09 g
99+
2.22 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.09 g
36
2.22 g
22
फॅटस
21.28 g
99+
27.44 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g
99+
17.61 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
134.00 g
16
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g
26
0.66 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g
37
7.75 g
32
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
114.00 mg
6
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
422.00 IU
37
563.00 IU
33
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg
7
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg
4
0.33 mg
23
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg
7
0.06 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg
4
0.08 mg
20
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg
9
21.00 μg
15
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg
3
1.54 μg
11
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
20.00 IU
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg
30
0.24 mg
25
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
2.30 µg
13
मिनरल्स
कॅल्शियम
493.00 mg
25
400.00 mg
28
लोह
0.65 mg
20
0.52 mg
25
मॅग्नेशियम
19.00 mg
26
70.00 mg
8
फॉस्फरस
337.00 mg
29
444.00 mg
20
पोटॅशियम
62.00 mg
99+
1,409.00 mg
2
सोडियम
917.00 mg
9
600.00 mg
25
जस्त
2.88 mg
17
1.14 mg
30
इतर
पाणी
55.22 g
41.46 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
मजबूत आणि निरोगी स्नायू, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
सॅंडविच वरती थंड किवा वितळून वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत
ऍलर्जी
फेटा चीज आणि गौडा चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
गौडा हे डच चीज आहे ज्याला नेदरलँड्स शहरा नंतर नाव दिले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
पिवळा
फेटा चीज आणि गौडा चीज़ चव
उपलब्ध नाही
मलईदार, मधूर, दाणेदार, गोड
फेटा चीज आणि गौडा चीज़ सुगंध
उपलब्ध नाही
आंबट वास
शाकाहारी
नाही
नाही
मूळ
ग्रीस
नेदरलँड्स
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
कॅल्शियम क्लोराईड, चीज मीठ, थंड पाणी, गाईचे दूध, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, रेनेट
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, पाणी चटई, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस
कालावधी
तयारीची वेळ
24 तास
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
2
120
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
12 महिने
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
0.00 °F
23
शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने
सुमारे 3 महिने
