पीनिट लोणी पोषण

पीनिट लोणी

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg 58

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

0.00 IU 84

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.15 mg 8

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg 43

बी जीवनसत्व (नियासीन)

13.11 mg 1

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.44 mg 3

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

87.00 μg 1

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg 58

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

0.00 IU 39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg 18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

9.10 mg 2

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg 23

मिनरल्स

कॅल्शियम

49.00 mg 81

लोह

1.74 mg 9

मॅग्नेशियम

168.00 mg 5

फॉस्फरस

335.00 mg 30

पोटॅशियम

558.00 mg 7

सोडियम

426.00 mg 29

जस्त

2.51 mg 23

इतर

पाणी

0.25 g 79

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

कॅमेंबर्ट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

हावर्ती चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

चेडर चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

गोम्मे वि रिकोटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

क्वार्क वि रिकोटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

उर्दा वि रिकोटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

पीनिट लोणी पोषण

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा