फेटा चीज वि दूघ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
264.00 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.21 g
36
3.50 g
99+
कार्बोहायड्रेट
4.09 g
99+
4.70 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.09 g
36
4.70 g
99+
फॅटस
21.28 g
99+
3.30 g
19
सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g
99+
2.10 g
19
ट्रान्स् फॅटस
134.00 g
16
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g
26
0.10 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g
37
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
13.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
422.00 IU
37
66.60 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg
7
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg
4
0.03 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg
7
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg
4
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg
9
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg
3
0.37 μg
39
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.48 mg
23
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg
30
1.44 mg
8
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
493.00 mg
25
137.50 mg
99+
लोह
0.65 mg
20
0.08 mg
99+
मॅग्नेशियम
19.00 mg
26
12.00 mg
35
फॉस्फरस
337.00 mg
29
95.00 mg
99+
पोटॅशियम
62.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
917.00 mg
9
7,022.40 mg
1
जस्त
2.88 mg
17
0.45 mg
99+
इतर
पाणी
55.22 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
अज्ञात
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
अज्ञात
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
फेटा चीज आणि दूघ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
फेटा चीज आणि दूघ चव
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
फेटा चीज आणि दूघ सुगंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
ग्रीस
इराण
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कप
कालावधी
तयारीची वेळ
24 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
2
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने
1 महिना
|
||
|
||
|