होम
माइ डेअरी डाएट


फेटा चीज वि लोणी तथ्य


लोणी वि फेटा चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
264.00 Kcal   
99+
717.00 Kcal   
5

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
1,628.00 Kcal   
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
102.00 Kcal   
18

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
204.00 Kcal   
24

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.21 g   
36
215.00 g   
1

कार्बोहायड्रेट
4.09 g   
99+
0.06 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
4.09 g   
36
0.06 g   
1

फॅटस
21.28 g   
99+
81.11 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
4 %   
4

सॅचुरेटेड फॅटस
22.42 g   
99+
51.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
134.00 g   
16
3.30 g   
11

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.89 g   
26
3.00 g   
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.94 g   
37
21.00 g   
5

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
0.85 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
422.00 IU   
37
2,499.00 IU   
1

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.23 mg   
7
0.01 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.27 mg   
4
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mg   
7
0.04 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg   
4
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
48.00 μg   
9
3.00 μg   
38

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.54 μg   
3
0.17 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
60.00 IU   
4

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
1.50 μg   
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.18 mg   
30
2.32 mg   
5

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
7.00 µg   
4

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
493.00 mg   
25
24.00 mg   
99+

लोह
0.65 mg   
20
0.02 mg   
99+

मॅग्नेशियम
19.00 mg   
26
2.00 mg   
99+

फॉस्फरस
337.00 mg   
29
24.00 mg   
99+

पोटॅशियम
62.00 mg   
99+
24.00 mg   
99+

सोडियम
917.00 mg   
9
643.00 mg   
19

जस्त
2.88 mg   
17
0.09 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
55.22 g   
17.94 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते   
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

फेटा चीज आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे   
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
फिकट पिवळा   

फेटा चीज आणि लोणी चव
उपलब्ध नाही   
खारट   

फेटा चीज आणि लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही   
बटरी   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
ग्रीस   
चीन, भारत, जपान, रशिया   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही   
साधा मलई, विप्ड मलई   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   
बोल, ब्लेंडर, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24 तास   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
2   
25   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा